糖尿病能吃水果吗

2022-09-21 16:17:19出处:PCbaby作者:佚名

  糖尿病是一种慢性疾病,治疗难度是比较大的,它主要是因为胰岛素代谢异常导致的,血液中的葡萄糖含量过高,尿液也含有糖分,这种疾病会严重损害肝、肾、血管等多个部位,对健康的危害性很高,那糖尿病能吃水果吗?

糖尿病能吃水果吗

  糖尿病患者可以吃水果,以下这些都适合:

  第一,柚子:性寒,味甘、酸,具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。柚子含有胰岛素样成分,能降低血糖,保护心血管。

  第二,樱桃:性温,味甘,具有益气补虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、解毒、滋肤美颜等功效。因其中含有果胶,能增加胰岛素的分泌量,可使血糖下降。

  第三,苹果:性凉,味甘,有的品种略酸,具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是餐后血糖,对糖尿病有较好的疗效。

  第四、山楂:山楂中含有大量的钙,能防止糖尿病并发血管疾病。另外含有的黄酮类物质维生素c以及胡萝卜素能促进食物消化,降低血脂,保护心血管。尽量饭后1~2个小时后吃,每天吃3~4个即可。

  第五、猕猴桃:每天可吃100~200克猕猴桃,含有丰富维生素c,能提高抵抗力和免疫力。另外含有的肌醇物质,就如同天然糖醇类物质一般,能调节神经传导效应和细胞内激素,预防抑郁症和糖尿病。除此之外含有的膳食纤维,能刺激细胞分泌胰岛素,帮助控制血糖。

糖尿病吃水果后多久测血糖

  糖尿病血糖控制需要饮食锻炼加药物共同控制,不能偏废哪一方面,水果一般都富含糖分,所以一般都不能多吃。可以吃的水果,有火龙果、草莓、桃子、柚子、柠檬、樱桃、橄榄、杨桃,木瓜、枇杷等。这些水果一定要在血糖达标时,在饭前的一小时和饭后两小时血糖水平比较低的情况下吃。吃水果监测血糖也是空腹喝餐后一小时和餐后两小时。水果千万不能多吃,以免导致血糖急剧升高导致糖尿病并发症。

  无论是正常人或者糖尿病患者,都避免不了血糖有较大的波动,尤其是对糖尿病患者,血糖过高时,不建议进食能量高或者含糖分高的水果,包括葡萄、西瓜、梨,其糖分含量较高时,进食以后血糖会升得快、升得高,会造成一过性血糖高或者造成急性问题。当血糖控制较平稳时,少量食用即可。

  对糖尿病病人摄食水果来说,尽可能避开高糖饮食。在血糖控制平稳,尽可能避开过多、过量的水果摄入或者高糖饮食摄入,其会造成血糖波动大,产生多种危险因素。所以最好少量多餐,避开正常进餐即可。

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